En quelques minutes, identifie ton profil, ta priorité entre physique, force, calisthénie et endurance, ainsi que le principal levier à travailler pour structurer ta progression.
Je vais t’envoyer ton profil Hybrid, ta priorité, ton volume d’entraînement réaliste et le principal frein à corriger.
Ton profil physique
Build, Strength, Skill, Engine ou Hybrid selon ta priorité.
Ton principal levier
Structure, constance, récupération, nutrition ou priorisation.
Ta prochaine direction
Une recommandation claire avant d’ajouter davantage de volume ou de complexité.
Ton diagnostic reste informatif. En cas de douleur, blessure ou restriction médicale, une validation professionnelle peut être nécessaire avant de modifier ton entraînement.
Être complet ne signifie pas tout maximiser en même temps. Le programme doit hiérarchiser tes priorités, maintenir le reste et évoluer selon tes résultats.
Réserve un appel de 30 minutes. On analyse plus précisément ton objectif, tes performances et tes contraintes. Si l’accompagnement est pertinent, je t’explique comment je construirais tes 12 prochaines semaines. Sans engagement.
On se retrouve en visio pour analyser ton profil et voir si l’accompagnement Hybrid est adapté à toi.
Une copie de ton diagnostic t’est également envoyée par e-mail.